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KRÄFTIGE

Krafttraining

... Die Muskeln Deines Körpers.  

Kraft ist die Fähigkeit des Menschen, aufgrund von Erregungs- (Innervations-) und Stoffwechselprozessen in der Muskulatur einen äußeren Widerstand zu überwinden, ihm entgegenzuwirken, oder bremsend nachzugeben. Kraft ist somit die wirkende Ursache für Bewegungen. 

Dein Körper braucht Kraft. Spüre wie deine Muskeln arbeiten, verschaffe Dir ein neues Körpergefühl und nehme Deine Fortschritte wahr.    

Eine voll funktionsfähige Gesamtkörpermuskulatur ist eine wesentliche Voraussetzung für eine stabile Gesundheit, ausreichendes Leistungsvermögen und Wohlbefinden. Die Muskeln ermöglichen bestimmte Körperhaltungen Körperbewegungen auszuführen aufrechtzuerhalten. 

Bei The Concept setzen wir auf funktionales Zirkeltraining, welches die verschiedenen Methoden des Krafttrainings berücksichtigt und verhelfen Dir zu Bestleistungen.  

Dabei steht das gesundheitsorientierte Krafttraining stets im Vordergrund. Die Grundvoraussetzungen bilden hierbei die biomechanischen Aspekte des menschlichen Bewegungsapparates und Kenntnisse der medizinischen Trainingstherapie.

Die Vorteile eines richtig durchgeführten Krafttrainings sind vielfältig, Effekte sind abhängig von Trainingszielen und der ihnen angepassten Übungsauswahl und Übungsdurchführung, dem Trainingszustand, der Trainingsmethode und der Regelmäßigkeit des Trainings. 

Erreiche Deine Ziele ganz ohne einseitiges Gewichtheben.  

Unsere Trainingsformen beinhalten komplexe Bewegungsabläufe, bei denen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden. Diese Art von Training verbessert deine Balance, stärkt deine Knochen und wirkt sich positiv auf die Gesundheit deines Herzens aus. Fühle dich besser, stärker, gesünder und mach dich fit für deinen Alltag!   

 

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... Dein Herz und Deine Lunge. 

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... Deinen Geist und Deine Gedanken.

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... Deinen Körper und Deine Seele.

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