Yoga ohne Decke kleinerkleiner

ENTSPANNE

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... Deinen Geist und Deine Gedanken 

"Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag." 

Wilhelm von Humboldt 

 

Leben im Einklang mit Dir selbst und Deinem natürlichen Rhythmus. Eine wichtige Quelle der Aufnahme von Lebensenergie ist die Atmung.

Wem es gelingt mentale Resilienz aufzubauen, der wird ein glücklicheres und ausgeglicheneres Leben führen. Ein guter Weg, um Energie wieder aufzuladen, ist die spirituelle Praxis der Meditation. Durch tägliche und regelmäßige Meditation wird das Energieniveau insgesamt erhöht. Auch positives Denken und Fühlen und die Ausgewogenheit unserer Emotionen ist von großer Bedeutung. Durch Yoga und Meditation können wir dir helfen, Verspannungen zu lösen und Energie zu tanken die Dir im Alltag helfen wird.   

Einzeltraining 1:1  

In der privaten Yoga Session erhältst Du das intensivste Yoga-Training für Deine individuellen Ansprüche. Je nach Bedarf und Level können die Asanas ganz auf Dich abgestimmt und kombiniert werden. 

 

Gruppentraining 1:5 

In der Kleingruppe profitierst Du von der Atmosphäre und der Energie, die in der Gruppe entsteht. Durch die Anzahl von maximal 5 Teilnehmern pro Kurs, ist auch hier eine optimale Betreuung gewährleistet.

Mittwoch: 9-10 Uhr mit Anna-Lena

 

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